Actividad física tan única como tú
Reduce el riesgo de cardiopatías, diabetes y caídas con ejercicios y actividad física de acuerdo a tu edad y salud.
Gimnasio Gratis
Horarios Flexibles
Asistencia Médica y de Fisioterapeuta Permanente
Cómodas Zonas Húmedas
Ascensor, Cafetería y múltiples espacios de esparcimiento
Envejecer es inevitable,
Mantenerse Activo es la cura.
Mantenernos activos puede retrasar el proceso de envejecimiento y aumentar la esperanza de vida. En nuestro Programa de Bienestar podrás realiza actividades de resistencia, o aeróbicas, que aumentan la respiración y la frecuencia cardíaca sanamente. Tenemos un programa diseñado para realizar los ejercicios de resistencia que fortalecerán tus músculos y ayudarán a prevenir caídas, mejorar la flexibilidad y ayudar a que tu cuerpo permanezca relajado.
Si no has estado activo últimamente, puedes comenzar lentamente y trabajar poco a poco en mejorar tu estado físico. La cantidad de ejercicio que necesitas depende de tu edad y salud. Tenemos profesionales dispuestos a realizar un plan personalizado.
